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青少年压力事件自查

最近三个月，这些事发生在你身上了吗？ · 12 题，约 3 分钟

这是一份帮助自我了解的参考工具，不是医学或心理诊断。结果只反映你最近的状态，会随时间变化。
如果你最近感到特别难受，或有伤害自己的念头，请立刻告诉信任的大人，或拨打全国心理援助热线 12356（24 小时）、青少年服务台 12355。你不需要一个人扛。
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重要考试成绩明显不理想
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和好朋友发生矛盾或疏远
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被老师当众批评
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家里人之间发生较大的争吵
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被同学起外号、议论或排挤
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转学、搬家或换班
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连续一段时间睡眠不足
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被拿来和别人比较（成绩、表现）
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喜欢的活动被叫停（为了学习）
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家人生病或家里出了让人担心的事
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在网上遇到让自己不舒服的事
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感觉时间完全不够用，被安排得满满的

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