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青少年抑郁情绪筛查

最近两周，情绪有没有悄悄变沉？ · 10 题，约 3 分钟

这是一份帮助自我了解的参考工具，不是医学或心理诊断。结果只反映你最近的状态，会随时间变化。 本筛查不含任何诊断功能，「抑郁情绪」不等于「抑郁症」，请勿据此给自己或他人贴标签。
如果你最近感到特别难受，或有伤害自己的念头，请立刻告诉信任的大人，或拨打全国心理援助热线 12356（24 小时）、青少年服务台 12355。你不需要一个人扛。
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做什么事都提不起兴趣，包括以前喜欢的事
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情绪低落、难过，或想哭
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入睡困难、易醒，或睡得比平时多很多
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觉得累，没力气
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食欲明显变差，或吃得比平时多很多
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觉得自己很糟糕，或让家人失望了
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看书、听课时很难集中注意力
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说话做事比平时明显变慢，或坐立不安
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觉得未来没有什么值得期待的
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不想见人，想把自己关起来
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